Hvorfor er blodsukkeret mitt høyt fastende? Frustrerende!!

 Fortsatt ligger blodsukkeret mitt for høyt om dagen! Irriterende og et prakk! På grunn av det må jeg øke insulinet, noe jeg ikke er så veldig glad på. 

Er fryktelig sliten om dagen på grunn av en del stress. Sovnet vel i 22 tiden i går kveld på sofaen. Våknet i 4 tiden i natt (står 05.04 på blodsukkerapparatet, men det er fordi jeg enda ikke har orket å flyttet klokken på den.....), målte blodsukkeret og den var på 8,8! Kjempefornøyd! Er glad på alle målinger som jeg får under 10! Gikk så og la meg i sengen.

Men når jeg våknet i dag tidlig (kl. 07.30) så var blodsukkeret oppe på 10,8 igjen. Litt irritert med en gang. Hvorfor? Hvorfor har jeg så fint blodsukker på natta, og når jeg våkner igjen så er det høyere? Føler meg nesten lurt 😏

Men det er flere som opplever dette, og det har en forklaring. Forklaringen ligger ikke i at jeg har spist i natt, for det har jeg IKKE gjort. Det jeg opplever kalles Dawn fenomenet.

For min del starter det ofte ved 5 tiden på natta. Grunnen til at jeg vet det, er at jeg som regel bruker freestyle libre 1 - en glukosemåler som jeg scanner. Og får opp blodsukkerkurve som viser blodsukkeret mitt igjennom døgnet. (tenkte jeg kunne skrive litt om den senere, når jeg har fått nye, slik at jeg kan vise dere).  

Dawn fenomenet er et kjent fenomen hos de med diabetes. Det som skjer er at kroppen gjør seg klar for en ny dag. Leveren skiller ut glucose (sukker) på grunn av økt utskillelse av stresshormonet kortisol, i tillegg skiller bukspyttkjertelen ut et hormon kalt glukagon. På grunn av insulinmangel; redusert mengde insulin i blodet, vil det føre til økt blodsukker. 

Men det kan være frustrerende, for man blir fortalt av legen/helsepersonell at det ideelle fastende blodsukker for deg som har diabetes er mellom 4 - 6 mmol/l. Viktig å diskutere dette sammen med fastlegen/diabeteslegen/diabetessykepleier for det kan hende det fastende blodsukkeret blir høyere på grunn av dette fenomenet. Hvis HbA1c (langtidsblodsukkeret) er i orden er dette noe du ellers må akseptere. OBS! Hos gravide med svangerskapsdiabetes er det ønskelig at fastende blodsukker ligger under 5,3 mmol/l.

- Men fastlegen min "kjefter" på meg, fordi jeg ikke greier å få bedre fastende blodsukker..... Mange forteller dette. Det kan være at legen ikke er kjent med Dawn fenomenet. Hvis du ikke visste om dette, så vet du nå, snakk gjerne med fastlegen din om dette, slik at kanskje h*n kan akseptere at fastende blodsukker er noe høyere. Vel og merke hvis langtidsblodsukkeret er fint. 

Man kan gjøre noen enkle tiltak selv for å redusere dette fenomenet, fysisk aktivitet på kvelden og tidligere kveldsmat kan redusere dette noe. Å ta insulin (langtidsvirkende) på kvelden kan også dempe dette. 

Opplever du at fastende blodsukker er høyere enn hva det var når du la deg?

Torhild